Menu
Wie niet rijk is moet slim zijn
  • Home
  • Over
  • Contact
  • Categoriën
    • Bespaartips
      • Besparen op boodschappen en voeding
      • Besparen op energie
      • Besparen tijdens de feestdagen
      • Besparen op vervoer
      • Besparen op vaste lasten
      • Bespaartips vrije tijd
      • Huismerken test
    • Bespaartools
    • Budget activiteiten voor kinderen
    • Budget cadeaus
    • Kijk- en leestips
    • Recepten
    • Tips voor administratie en overzicht
    • Zelf maken
    • Familie Potter
    • Gratis downloads
  • Instagram
  • Pinterest
Wie niet rijk is moet slim zijn
gebroken sigaretten op briefgeld

Stoppen met roken

Geplaatst op 10 januari 202310 januari 2023

Als je rookt weet je het zelf ook wel, één van de bespaartips die het meeste oplevert is stoppen met roken. Maar hoe pak je dat aan? Ik kan niet uit ervaring spreken, maar ik zocht voor je uit waar je moet beginnen als je het écht even niet meer weet.

Begeleiding of alleen

De meeste rokers proberen het zelf, en daar neem ik echt mijn petje voor af. Helaas lukt het dan vaak niet om het vol te houden. Soms gaat het beter als je er begeleiding bij krijgt. Nu hoor ik je denken “dat is zeker hartstikke duur”, maar dat hoeft niet zo te zijn. Daarover later meer.

De kans op succes is het grootste als je een manier kiest die bij je past. Op de website ikstopnu.nl kun je een keuzehulp invullen, om uit te vinden welke methode bij jou past. Maar ook je huisarts kan je helpen om een keuze te maken.

Kies je voor begeleiding, dan kan dat bijvoorbeeld bij de huisarts, praktijkondersteuner of bij een stoppen-met-roken-coach (zie ikstopnu.nl). Is persoonlijke begeleiding niks voor jou, dan behoort een app of een online cursus ook tot de mogelijkheden.

Kosten

Meestal worden kosten voor persoonlijke begeleiding, medicijnen en nicotinepleisters volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Kijk wel eerst even welke voorwaarden jouw verzekeraar stelt. Op ikstopnu.nl zetten ze het allemaal voor je op een rijtje.

Hoeveel levert het op?

Ik hoef je echt niet te vertellen wat het je allemaal oplevert voor je gezondheid. Maar misschien motiveert het je wel extra als je eens uitrekent wat je nu écht uitgeeft aan tabak. Als je eens uitrekent hoeveel je per jaar, alles bij elkaar opgeteld, kwijt bent. Bedenk eens wat je allemaal kunt doen met dat geld.

Ik wens alle rokers die willen stoppen heel veel succes, een gezond nieuwjaar en een dikke portemonnee!

Afbeelding van Martin Büdenbender via Pixabay

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste berichten

  • Gratis uitjes voor dit weekend: Kom in de Kas en Museumweek
  • Bedwing de bling
  • Bespaartip: check maandelijks je bandenspanning
  • 3 manieren om je uitgaven bij te houden
  • Is vegetarisch eten ook goedkoper?

Archief

  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • september 2022
Privacy verklaringCookie beleidDisclaimer
©2023 Wie niet rijk is moet slim zijn | Aangedreven door SuperbThemes & WordPress
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}